こんにちは。アイス大好きなアカネ薬局の事務員です。

連日の猛暑により、夏バテになりやすい日が続いています。

そんな時には「クエン酸」を摂取すると効果があるそうです！

元学校栄養士の母によると、クエン酸には疲労回復や食欲増進、ミネラルの吸収を促進させる効果などがあるとのこと。

なぜ夏バテに効果があるのか詳しく調べてみたところ、

クエン酸は食事などで摂取した栄養素からエネルギーをつくり出す働きやエネルギーを使うことで発生する老廃物の分解・再利用等の働きがあり、夏になると汗や屋内外の気温の変化でエネルギーをより消費するため、クエン酸が不足しやすくなって夏バテにつながってしまうのだそう。

クエン酸を多く含む食品には、レモンや梅干し、お酢などがあります。

アイスが大好きな私はアイスでもクエン酸を摂取できたらなと思い探していたところ、見つけました！

シャトレーゼの「すもも・ザ・スーパー」というアイスバーです。

パッケージにすっぱいことへの注意書きがされているアイスで食べる前に身構えてしまったのですが、実際に食べてみたところ、強烈なすっぱさではなく、生のすもものようなすっぱさで非常に美味しかったです。

この商品には、アイス１本あたり８００ｍｇのクエン酸が含まれており、私はこのアイスを食べながら夏を乗り切ろうと思います。

皆様もクエン酸を摂取して、夏バテにならないよう、ご自愛ください。