こんにちは。5月になりました。 まだまだ肌寒い日もありますが、 春らしいぽかぽか陽気の日も増えてきましたね。 気候が良いとお花見やピクニックなど野外へ出かけたくなるものですね。 ということで、私は先日いちご狩りへと出かけてきました！   暖かい日差しと真っ赤なあまいいちごがなんとも幸せな気分にさせてくれました さてさて、そんな旬のフルーツいちご いちごに含まれるビタミンCは100g中50～100ｍｇとレモンをはるかに上回る量が含まれており、果物の中でトップレベルといわれております!! また、・肌を若々しく保つ美肌効果 ・コラーゲンの生成を促進し、体組織細胞の傷を修復する効果 ・メラニンの生成を抑え、シミを予防する効果 があるとも言われています。 見た目も可愛くて、美容にもいい、女性にとってうれしい食べ物ですね まだまだ旬のいちご、たくさん味わいたいと思います。 スイーツに、ジャムに、スムージーに・・・様々な楽しみ方ができますね。 皆さんはどの食べ方がいちばん好きですか？ 虎や　ｋ