今回はなつめ調剤薬局にて販売しているポッカの「サンスウィートプルーン」を紹介したいと思います。 プルーンとは種をつけたまま乾燥させたプラムのことを言います。 サンスウィートプルーンの原料はプルーンの王様と言われているカリフォルニア産のダジャン種を使用しており、砂糖・保存料・植物油は一切使っていないのに自然でやさしい甘さになっています また、プルーンには食物繊維・ビタミン＆ミネラル・ポリフェノールが多く含まれています！ ・現代に不足しがちな食物繊維 食物繊維は第6の栄養素と言われており、私たちの健康に欠かせないものです。 食物繊維には、水に溶けにくい不溶性食物繊維と、溶けやすい水溶性食物繊維があり、 それぞれ別の働きを持っています。プルーンには不溶性、水溶性の両方の食物繊維が 含まれています。 ・健康と美容に欠かせないビタミン＆ミネラル ビタミンやミネラルは体内で作り出せないものがほとんどです。 ビタミンやミネラルは酵素の働きを助けてくれます。しかし何かひとつが不足しても、酵素がうまく働かなくなってしまうのでバランスが大切です。プルーンにはこれらが自然のバランスのまま含まれています。 ・ポリフェノール 植物は、紫外線や虫などの害から自らを守るため、色素・香り・渋み・苦味などの成分を 作り出しています。特にワインに含まれるポリフェノールなどが有名です。 強い太陽の陽射しを浴びて育つプルーンは、ポリフェノール類をはじめ、抗酸化作用のあるビタミンやミネラルも多彩に含んでいます。   どんな健康法も毎日続けることが大切です そしてこのサンスウィートプルーンはそのまま召し上がることができるので手軽に食べられます   健康や美容が気になる方、 ダイエット中の方は一度お試しください！ なつめ調剤薬局　I