こんちには、アカネ調剤薬局スタッフ　SとうYすけです 昨日、我が家では今シーズン初のお鍋でした お鍋をやるくらいの気温になってきて、1年の時の流れは早いなぁと感じております お鍋の季節ということは自分の嫌いな寒い冬が近づいているのですが… 冬になるとこんなことがありますよ、ということを書いていこうかなと思います ・気温が下がると痛みが強くなる 自分もこの歳(30歳）にして頭痛・首痛・肩痛と痛みには大分悩まされている一人 寒くなると痛みは感じやすくなったり、強くなったりします ただでさえ首が痛いのに勘弁してほしいです…本心で 血行が悪くなるのも要因の１つ お風呂に入ると痛みが和らぐ人は血行不良による痛みの人が多いです 痛みの原因は様々なので痛みが強くなったり、 マッサージや痛み止め使ってもダメという方は早めに病院に受診しましょう ・気温が下がると血圧が上がる・冷えが出てくる 血管が細くなるなること（血行が悪くなるのと一緒）が原因と言われてます お風呂に入ると血行が良くなるので改善したりします が、長風呂したりするのは体に負担になったりするのでほどほどに… 生姜など血行促進作用のある食品を摂るのもよいです →アカネではしょうが湯販売してます！是非お試しを！！（宣伝です笑） 寒い時期は普段血圧が問題のない人も上がっていたりするので気をつけましょう ・乾燥してくるので風邪・インフルエンザにかかる危険性 冬は乾燥してくるので風邪ウイルスやインフルエンザウイルスにとっては最高の環境に… 自分も一昨年インフルエンザというものを初めて体験しましたが、二度となりたくないです！ 辛いとか云々の次元ではありません…何もできないくらいのしんどさです 冬は手洗い・うがいを心掛けることで感染のリスクは下げることができます マスクをするのも有効です（自分は大嫌いですが…苦笑） インフルエンザに関しては予防接種することを強くお勧めします！ 100%予防できるわけではないですが、かかりにくくなるのは間違いないです 冬シーズン、風邪・インフルエンザに負けない身体・環境作りをしていきましょう！ ・乾燥するので皮膚症状が出やすい これもよく知られていると思いますが、 乾燥することで皮膚のかゆみなどの症状が出やすくなります 風邪予防の手洗いを心掛けるよう↑で書いてますが…やりすぎると皮膚が荒れます 皮脂という身体を乾燥から守ってくれているものも一緒に落ちてしまうからです お風呂上りも意外と危険です… 身体についている水分は蒸発していく際に、皮膚の水分も一緒に飛ばしてしまいます 乾燥肌の人はお風呂上りこそスキンケアが重要です ボディークリームなど乾燥対策をしっかりしましょう！　手に関しては綿手袋もいいですよ♪ お仕事で水仕事・家で炊事などをしている人は事ある毎にスキンクリームやゴム手袋をしての 作業をするなど出来うることはしてみるとよいと思います 皮膚症状も様々なので色々対策しても肌荒れが良くならない・治らないという人は 早めに受診しましょう こうやって書いているだけでも冬ってやっぱり嫌だー！笑 ただ食べ物はとてもおいしい時期なので、そこはしっかり楽しみます 皆さんもお鍋で身体を温めてみたらどうでしょう？ 最後に… 皆さんこたつにハマりすぎないように！　ｺﾀﾂｻｲｺｰ!!爆