こんにちは、経理のTです。 タイトルにもありますが、5月31日は『世界禁煙デー』で、 5月31日から6月6日は『禁煙週間』でした。 皆さんの周りで禁煙されていた方、今も禁煙中という方はいらっしゃいますか？ たばこは様々な病気を引き起こす原因だったり、周りの人の健康も害してしまうこともあります。 まだ禁煙に挑戦していないという方は、自分の健康を振り返り、 禁煙にチャレンジしてみてはいかかでしょう？ 禁煙チャレンジのポイント ①時間と練習。決してあきらめないことが大切。 ②自分が「喫煙したくなる時」を知ることで、禁煙のヒントになります。 ③喫煙したくなった時の対処法を見つける （散歩やストレッチで身体を動かす、水を飲む、ガムをかむなど） 少しでも参考になればと思います。